女性も効果がでるトレーニング方法!!

    背中のとれにくいお肉も見事、スッキリ♡
    42歳 女性

    ※個人により結果は異なります。

    EMSをおこなった感想

    EMSをはじめられる前の悩み

    背中周りのお肉がぜんぜんとれなくて・・・悩んでいました。
    食事制限のダイエットは頑張れば効果はでますがずっと食事制限をすることはツライので痩せやすい体を作りたいと考えていました。

    EMSを体験してみて

    正直、今まで筋トレやジョギングなどの運動はしていなかったので心配でした。
    でも、トレーナーの方が私のペースをみながら筋肉に電気で負荷をかけてくださるので、初めて体験した際に「これだったら安心して受けられる」と思いました。

    はじめのカウンセリングでどうやって痩せていくかだったり、日本人が痩せなかったり綺麗に見られない原因について教えて下さったので、「MAKE BODYさんはプロなんだな」と思いました。

    EMSの良かったこと

    家事の合間にEMSのトレーニングができるのが非常に良かったです。ノース天神に買い物ついでのこれるので一石二鳥でした。
    駐車料金も無料なので車で来れるのは嬉しかったです♪♪

    筋トレを全くやっていない私でもしっかりと筋肉がついて、肩のお肉がとれました♡私でもできたので、トレーニングが苦手とか嫌だって方でもできると思いますよ!

    2ヶ月で10キロ以上の体重減少に!

    EMSを週2回、30分のトレーニングで驚きの結果を得ました。
    36歳 男性

    ※個人により結果は異なります。

    EMSをおこなった感想

    EMSをはじめられる前の悩み

    いろんなダイエットに挑戦したけど、時間がなくてなかなか継続もできなかった。
    ちょっとうまくいっても結局はリバウンドしてしまって思ったように痩せることが出来なかった。

    EMSを体験してみて

    はじめに初回の体験をさせていただいて、15分で凄くキツイって思ったのが第一印象です。その次の日には大胸筋やお尻の筋肉が筋肉痛になり、かなり鍛えられていると実感しました。
    トレーナーの方がより筋肉に刺激がいくフォームを教えてくれたり、自分の体の状態を分析して教えてくれたので安心してEMSをスタートすることが出来ました。

    EMSの良かったこと

    1回15分でいいということで仕事で忙しい時期でしたが2ヶ月、集中して続けることができました。
    完全予約制でアプリから予約ができるので、スケジュール管理もしっかりと出来ました。

    自分の筋肉量の変化が分かり、基礎代謝の量も上がっているのが数値や図で分かるので「ダイエットの通信簿」みたいな感覚でやる気がでました。

    さらにカッコイイ体をつくっていきたいので、継続的に行っていきます。これからはストレッチの方も行っていき、姿勢も良くしていきたいです。