【期間限定】ストレッチ体験(75分)1,980円の特別価格で実施中！
ストレッチをするメリット
ストレッチを行うことはカラダにとって多くのメリットがあります。
首・肩・腰の痛みが改善される
腰痛や首の痛み、肩こりなどは筋肉が硬直しまっていることが原因になります。当店では、しっかりと事前に検査を行って、現在のあなたの体の状態を見極めて、痛みの原因を伸ばしていきます。ストレッチを行っただけで今までどこに通っても改善されなかった痛みが解消されたというお客様もいらっしゃいます。
可動域が広がりケガの防止につながります
ストレッチを行うことで筋肉や間接の動きがスムーズになります。スポーツを行う方はプレイ中のケガの防止につながります。
また日常生活でもケガの防止につながっていきます。
猫背などが改善されて姿勢が良くなる。だから、綺麗にみられるようになる
人の第一印象は見た目とよく言われますが、猫背を改善するだけで立ち姿が整って、綺麗にみられるようになります。
猫背だったり、腰が曲がっていると歳を重ねている方という見方をしてしまいがちですので、姿勢を整えるだけで10歳若くみられるということも可能です。
猫背などの原因を検査で確かめながら、硬い筋肉などを伸ばしていきます。
足が細くなったり、痩せる効果も実はあります
足のムクミが原因で足が太く見えてしまっている方は結構いらっしゃいます。
ストレッチを行うことでムクミが解消されて足が細くなる効果があります。
身体が作れている方にマッサージよりオススメです
ストレッチはマッサージと違いただ揉むわけではありません。体を伸ばして柔らかくする効果があります。ストレッチを継続的に通っていただくことで疲れにくい体に体質を変えていくことも可能です。
お客様の目的によっては、ストレッチに通う頻度は変わってきます。その辺りもご来店時にスタッフに相談してください。
こんな方におすすめ
・腰痛や肩こりがひどいと感じている方
・ケガの予防や防止をしたいというスポーツ選手
・運動不足と感じている方
・トレーニングは難しいけど細くなりたいと考えている方
・猫背や姿勢をよくしたい方
MAKE BODYのストレッチは30分で効果を実感していただけます。
まずは、ストレッチ体験にご来店してみてください。
ストレッチ体験会の流れについて
体験までの流れについて
１、電話もしくは予約のフォームよりご予約ください。
電話でのご予約（平日：10:00〜21:00、土日祝日:10:00〜19:00）
090-9491-1900
ページの下部にあるフォームよりご希望の来店日時をご記入ください
スタッフのスケジュールが埋まっている場合がありますので、『第３希望』までご記入いただけるとよりスムーズにご予約いただけますのでご協力をよろしくお願いします。
体験の時間は75分を予定しています。
来店し、着替えていただき、トレーニングをして、再度着替えていただくまでで90分で行っております。
２、予約日時の確定
当店のスケジュールを確認して、メールにてご来店の日時をご連絡させていただきます。
メールをいただいて、２４時間以内に連絡がない場合は、迷惑メールフォルダにメールが入っている可能性もありますのでご確認をお願い致します。
３、手ぶらで来店
カルテの記入などがありますので、ご予約時刻の10分前までにご来店をお願いします。
当店は
・トレーニングウエア
・タオル
・水
はご準備させていただいていますので手ぶらでご来店ください。
ご記入いただいたカルテを元にカウンセリングや当日の流れをお伝えさせていただきます。
４、着替え
個室のロッカールームにてトレーニングウエアに着替えていただきます。
５、筋肉量と体の歪みの測定
現状の体の状態を測定しきます。客観的な数値のデータを元としてストレッチのメニューを考えていきます。
６、ストレッチを体験
ストレッチを実施していきます。
カウンセリングをさせて頂きながらお客様にあったストレッチを行っていきます。
写真は肩甲骨を伸ばしていくようにストレッチを行っています。
お尻のストレッチを行ったりとお客様の状態に合わせてストレッチメニューを行っていきます。
７、着替え・アドバイス
最後にプロのトレーナーより測定したデータやトレーニング、ストレッチをおこなってみて体を改善するアドバイスやダイエットのアドバイスを行わさせていただきます。
体験価格
特別体験価格：1,980円(税込)
※今だけの特別キャンペーンを実施中！
